Es de suma importancia tener una buena condición de salud para que nuestra calidad de vida aumente, el ejercicio es una de las actividades que nos permitirá acondicionar a nuestro cuerpo y con una buena alimentación lograremos complementar un hábito que si es realizado correctamente, nos sentiremos bien por dentro y por fuera.

Por tal motivo, Mercawise decidió realizar un estudio de mercado en toda la República Mexicana, obteniendo la respuesta de 8,002 personas sobre el ejercicio y dietas.

El tipo de alimentos y el consumo adecuado

El 79.9% se alimenta de manera moderada mientras que el 13.2% reconoce comer en exceso mientras que el 6.9% consume poco alimento.

Ocasionalmente el 55.8% respeta sus horarios de alimento mientras que el 25.2% sí lo hace, quien no respeta sus horarios es el 19%.

Con esta información, obtuvimos los alimentos que se consumen durante el desayuno, son:

  • Huevos y jamón con un 52.3%
  • Cereales con un 20.5%
  • Otros con un 10.9%
  • Yoghurt con un 5.4%
  • Tamales y atole con un 3.6%
  • Tacos con un 3.4%
  • Ensaladas con un 1.8%
  • Garnachas con un 1.8%
  • Hamburguesas con un 0.3%

Según el 58.9% ha hecho dietas mientras que el 41.1% no lo ha hecho.

El ejercicio y la alimentación para mejorar la calidad de vida en las personas

Preguntamos si las personas realizan ejercicio obteniendo que el 51.3% lo hace de manera esporádica, el 29.2% lo hace frecuentemente mientras que el 19.5% no se ejercita.

Obtuvimos que el nivel de importancia en las personas para realizar ejercicio es:

  • Es demasiado para el 46%
  • Es normal para el 32.6%
  • Es regular para el 20.9%
  • Es nada para el 0.5%

Al preguntar si las personas complementan el ejercicio con la alimentación el 54.8% no lo hace mientras que el 45.2% sí balancea estas dos acciones.

Mercawise | Estudio de consumo sobre ejercicio y dietas
A continuación, enlistamos los motivos que las personas tienen al hacer una dieta y ejercicio:

  • Para el 67.1% es por salud
  • Para el 17.5% es por estética
  • Para el 11.7% es por autoestima
  • Para el 3.7% es para estar acompañado

Recuerda que es importante mantener una vida saludable para poder sentirnos bien en todo momento de nuestra vida. No olvides realizar ejercicio y alimentarte con moderación para evitar problemas de salud a futuro.

Te invitamos a conocer todo el Estudio de mercado sobre ejercicio y dietas.
Desde Mercawise te invitamos a conocer el estudio completo y leer los demás que tenemos para ti.

*

  1. Luis Antonio Martínez Tapia

    Gran investigación . Gracias por compartir. Saludos

  2. Alonso Osorio

    Me late la información

  3. Jaime alonso

    En la actualidad la dieta es mas x salud-estetica pero el tipo de alimentacion influye para llegar a esa meta x los alimentos en que estamos acostumbrados en el lugar de donde vivimos